pl
en
Jak dobrać kije narciarskie?
Kije narciarskie są niezbędne narciarstwie biegowym, turystyce ski-tourowej lub biatlonie. Niektórzy miłośnicy szusowania po stokach nie używają kijków, np. przy jeździe „fun-carvingowej”. Dzięki kijkom można nauczyć się stabilnej pozycji i lepiej wykonywać kolejne skręty. Najważniejsze jest odpowiednie dobranie kijków do wzrostu czy stylu jazdy.
Kijki a wzrost
Sprawą kluczową jest długość kijków. Ich odpowiedni dobór sprawi, że jazda stanie się prawdziwą przyjemnością. Jeżeli narciarz będzie miał za krótkie kijki, będzie musiał się pochylać, natomiast za długie sprawią, że będzie się za bardzo prostował czy odchylał do tyłu. Skończy się to niestabilną pozycją, nadmiernym zmęczeniem mięśni oraz brakiem rytmu w jeździe. Najlepszą i najdokładniejszą metodą na wybranie idealnych kijków jest wbicie ich końcówki w śnieg na poziomym podłożu. Ramiona powinny być przyciśnięte delikatnie do tułowia. Jeżeli kąt w łokciach będzie równy 90 stopni, to długość jest perfekcyjna. Tę metodę można też wykorzystać na sucho, np. w sklepie. Zamawiając sprzęt przez Internet, warto skorzystać z tabeli przygotowanej przez producenta. Jest tam podana długość kija dla danego wzrostu.
Kijki a style jazdy
Najlepsze kije narciarskie są wykonane z włókna węglowego i szklanego. Są one najdroższe, ale też najlżejsze i dobrze amortyzują drgania. Kijki z aluminium są trochę sztywne i po dłuższej jeździe początkującą osobę mogą boleć nadgarstki. Natomiast ich wielką zaletą jest niska cena. W narciarstwie biegowym kijki odpowiadają za odpychanie się i nabieranie prędkości. Dobranie odpowiedniej długości to sprawa bardzo indywidualna, ze względu na różne techniki biegowe. Wyróżniamy kijki do techniki klasycznej i turystyki, do techniki łyżwowej oraz uniwersalne. W skitouringu najlepsze będą kijki narciarskie regulowane. Wówczas przy podchodzeniu można je rozłożyć na całą długość, a przed zjazdem złożyć. Jest to bardzo wygodne rozwiązanie dla miłośników turystyki na nartach. Dobranie odpowiednich kijków do stylu jazdy wpłynie na efektywność biegu, przyjemne zjazdy i uniknie się złych nawyków.
Leave a comment